至少對我而言是這樣
然而年紀越來越大，體力越來越差
打算今年進行的環島計畫不知道能不能順利完成
我除了雨天跟身體不適外
幾乎每天都騎腳踏車上下班
某天同事小何跑來跟我說
健身房有人參加"輪霸西濱160km挑戰賽"
問我有沒有興趣參加
於是開始了這不可能的任務
環島每天要騎乘的公里數大約在100km上下
參加這挑戰賽
剛好可以試試自己的能力
夠不夠格可以環島
160km限時11小時完成
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| 5點半多，會場已經有很多人來報到 |
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| 人越來越多 |
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| 報到區已經擠的水洩不通，記得2人以上就報團體，排隊報到人數較少，可以快速通關 |
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| 大會贊助廠商"味之素"營養補充包，記得不要乾吃，要套水，不然味道太濃很難下嚥 |
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| 有兩個人騎變速摺疊協力車！ |
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| 一男一女，我心裡的OS：「這不是穩死的嗎？」 |
接下來比賽開始
大夥兒分批出發
號碼牌裡面有晶片
晚一點出發就晚一點計時
所以不用急著跟大家搶
不過想要偷跟車隊的話
建議前幾批就先出發
不然會跟不到(車隊的速度都很快)
一路從八里八仙海岸騎到苗栗崎頂海水浴場80km
來回160km
比賽前一天收到簡訊通知
原本都走台61線西濱快速道路
因為有一段路線正在施工
中間有一部分會轉到台15線
市區內的紅綠燈就有點多了
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| 第一個補給站，位置約在桃科工業區，比賽開始後30km處 |
上上下下好幾次
這時候體力還好
所以沒感覺，但是回程的時候就知道慘了
中間還跟著前面的車子跑到橋下沒路，又繞回來
浪費了一些體力(體力在這裡很珍貴的)
一路上可以看到有人休息、有人爆胎等待救援、有人棄權等回收車回收
還有個人行動補給站，什麼都有
如果不想帶太多東西的話
爆胎就打電話請人來救援
這次我就帶了很多維修工具
車子很重，騎起來吃力許多
到第二補給站之前
跟了3人的小型車隊一陣子，省了不少力氣
後來轉入台15線後
路上幾乎都沒人
還好有個女生騎車超過我
我就跟在她後面
抱歉，我車真的太重
需要有人幫我頂風，感謝！
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| 騎到50還60多km處的第二補給站，這時同事小何已經早我半小時離開了，吃了幾根香蕉，上完廁所就再出發 |
一路騎到崎頂海水浴場
中間幾乎都沒車，太陽又大
騎起來真的非常痛苦
加上右腳膝蓋酸痛
真的會讓人想要放棄
時間10:30
很痛苦的騎進折返點後
終於跟小何碰到面
兩人先在這裡休息一下
再討論如何回程
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| 請工作人員幫我們在舞台前拍照，雖然膝蓋酸痛，但是pose一定是滿分 |
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| 這些人有一些是台北場來的，有一些是苗栗場已經完賽的，真是太恐怖了 |
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| 用餐券換了番茄義大利麵來吃，餐車賣得幾乎都是碳水化合物 因為我們需要能量，哈哈 |
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| 小露溝一下，哈哈哈 |
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| 我的工具維修車與小何的彎把公路車 |
11點半
我們決定出發回台北
就我們兩個慢慢騎
如果有遇到車隊的話就跟著騎
出門不到10分鐘
就有一個5人車隊經過
一路拉了10公里到達第一個補給站
不用30分鐘，真的超快
但這時候的膝蓋跟大小腿已經快不是我能控制的了
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| 這個補給站剛好有粉紅鹽，加在水裡面好喝許多，順便可以補充電解質 |
第二補給站超級遠
應該有50km的路程
我們在中間的萊爾富休息
順便補充水分
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| 太陽已經大到喝多少水就流多少掉的境界 |
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| 看了飲料半天，決定買日本的力保美達來喝，但是要先放進水壺裡面退冰才不會傷身。 後來我們發現，套這個比較好喝耶！加味的卡讚！下次來比賽的時候應該買個幾瓶來套才對 |
離開萊爾富後
騎個半死終於又回到桃科工業區的補給站
這時候水早已喝光
我們在這裡補充水分還有熱量
沒想到餐包已經被拿光換成了.......
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| 小王子麵，這idea不錯，有鹹有熱量 |
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| 兩個人在這自拍，殊不知後面的路途險惡 |
離開補給站後
開始了上下橋地獄
也就是一開始我們爬的那幾座該死的橋
總共30km等著我們騎回去
上橋沒力也只能硬撐
然後一直罵髒話
就只憑意志力在騎車了
越接近比賽終點體力消磨就越多
小何已經把身上東西都吃光了
還好我還有兩包餅乾
最後share完後，我們一路終於騎到了終點
八仙海岸
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| 在停紅綠燈的同時，拍了張照 |
進終點後
當然是獎牌美女簇擁而上
挑戰賽成功！
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| 小何與SG合照 |
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| 獎牌與獎狀 |
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| 我的獎牌與獎狀 |
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| 另一組SG合照 |
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| 我也來插花一下 |
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| 最後我們用盡全力把車子扛上舞台拍照，然後軟腳下來，哈哈 |
比賽在18:00結束
就在17:59:58時
協力車兩人組衝過終點線
全場歡呼
真是令人感動
想當然爾
兩人馬上變成吉祥物
大家爭相拍照
我們當然也跟他們一起拍張照
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| 中間兩位就是吉祥物，兩邊是小何健身房的朋友 |
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| 團體完賽也有證明唷 |
160公里挑戰賽
總共花10小時完成
真的非常感動
也表示我的體力應該可以環島
比賽完當晚我的右腳沒辦法抬到膝蓋垂直
隔天就好很多
只有膝蓋兩側酸痛
第三天開始我又開始騎腳踏車上下班
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| 騎完後，我腳上的筋都爆出來了 |
最後給想參加的一般人(不是職業也不是業餘玩家)一些建議
1、
比賽的時速一定要在20km/hr以上
這樣時間會比較有餘裕
累了就休息，只要一休息
腳的疲勞就會快速恢復
跟車隊硬撐"快快騎"還沒關係
千萬不要硬撐"慢慢騎"
意志與體力都會直接被磨掉喔
2、
最好能找個同伴一起騎
路上有人跟沒人差很多
多一個人分散對疲勞的注意力
這樣騎起來比較沒那麼痛苦
而且可以互相激勵
3、
千萬不要care補給站多吃東西會變胖
因為到最後沒體力
死在路上更難看
記得多抓兩根香蕉在車上備用
因為補給站有時候遠到你還沒騎到就餓了
4、
很累很累的時候
買瓶不冰的可樂來喝
因為可樂裡面有焦糖可以提供熱量
咖啡因可以讓你精神亢奮
喝了再上！
後記：
騎完回家馬上站上體組成計
體重下降2kg
體脂肪下降2%
肌肉率上升2%
體年齡下降3歲
可見騎腳踏車是可以減肥與增強體力
大家快跟我一起來騎腳踏車吧
以下是欣單車的攝影師捕抓到的身影
大家可以看看我騎乘的英姿
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